北京户外网

餐饮：早餐

住宿：凯莉登酒店(延吉百货大楼店)、延吉百货大楼西市场美仑酒店、延吉国际饭店或同级

长白山吹响集结号

       冬日的长白山，是专属于孩子的冰雪童话秘境。带娃奔赴长白雪山，沉浸式解锁冬日限定美好！抬头可赏壮阔雪景，皑皑雪山连绵起伏，雾凇挂满枝头，天池冰封澄澈，每一处景色都治愈又震撼。萌娃们，本次活动，我们将走进东北第一圣山——长白山，大家是否特别期待呢？

√ 【集合时间】延吉：全天集合，自行抵达延吉市入住酒店。一线城市和部分二线省会城市有直航抵达延吉。其他城市可以抵达长春龙嘉机场，再机场有龙嘉高铁站到延吉西站的高铁。今日将不安排行程，宝妈宝爸们抵达后自由活动~

√ 【开营仪式】集合日当天晚上20.00，酒店举行开营仪式，领队提前一天通知：

√ 【酒店入住】14:00之前抵达的，如果酒店有空余房间，可以提前入住，如果没有空余房间，可以将行李寄存在酒店前台，自行去周边逛吃。

√ 【出团通知】团期日前3天您将接收到邀请进出行群，告知集合酒店与领队信息；

√ 【推荐打卡】提前抵达延吉的萌娃家庭，推荐游玩延吉市区景点朝鲜族民俗园、延大弹幕墙、西市场、海兰台朝鲜族风情园

餐食：早餐、中餐（朝鲜菜）

住宿：长白山·丽呈睿轩酒店、长白山云居酒店、长白山美居酒店、长白山北坡集散中心日吉纳酒店或同级

▷ 全天车程约:3H 活动+游览时间:5H  出发时间:8:30

▷ 亲子活动一：朝鲜族民俗

亲子活动1：朝鲜族民俗

       长白山是朝鲜族人民的聚集地。朝鲜族是朝鲜半岛土著民族，跟朝鲜人、韩国人，是同宗的一个民族，由于近代历史上发生多次灾荒及日本侵略朝鲜，朝鲜人民跨过鸭绿江和图们江进入我国东北，现在成为我国56个民族之一。他们崇尚白色，又称之为“白衣民族”，象帽舞、长鼓舞、跷跷板，荡秋千以及传统婚礼等都是国家级非物质文化遗产。

 上午前往朝鲜族村落，长白山是朝鲜族聚居地，开展【朝鲜族人文】游学课程，外观朝鲜民居，青瓦白墙，屋顶两头翘立是朝鲜族标志行建筑风格，进入内室整体都是大炕，厨房、客厅、卧室的功能都在室内大炕体现。朝鲜族传统服饰以白色为主，象征纯洁、善良、高尚，又被称为白衣民族。「白衣之礼」，我们穿上朝鲜族的民族服饰，了解勤劳的朝鲜族从朝鲜半岛迁徙到东北的历程和朝鲜族的日常礼仪。

实践「制作辣白菜/打糕」，辣白菜酸甜可口味道老少皆宜。朝鲜族的制作方式简单易学。打糕是朝鲜族最喜爱的食品，美到节日家家都会在院中制作美味的打糕迎接盛大的节日，如今都是朝鲜族的文化瑰宝。「学习长鼓舞/象帽舞」，这是朝鲜族代表的民族舞蹈，女孩子腰系长鼓，男孩子头带象帽，随着传统歌曲《阿里郎》偏偏起舞，喜庆祥和互动性强。比一比看谁跳的动作最规范，舞姿最曼妙。

中餐，品尝朝鲜族特色美食。

下午前往【老里克湖】 乘坐「马拉爬犁」皮鞭炸响，铃儿响叮当，马儿奔跑在林海雪原之中。接着跟我们可爱的驯鹿来一次亲密接触「喂食驯鹿」。

第二程「徒步林海雪原」林海雪原游走在老里克湖景区一路欣赏各异的天然雪雕与壮美的雾凇景观，走出莽苍林海，到达最佳观赏点，眼前豁然开朗。目光所及皆是纯白一片，这里静到让你不忍去打扰，置身粉雕玉琢的白雪世界，心灵仿佛得到了净化。回程「雪地摩托」体验一把风驰电掣穿梭林海雪原的乐趣，一片30多公顷的皑皑雪原出现在面前——这就是老里克湖。

餐食：早

住宿：长白山·丽呈睿轩酒店、长白山云居酒店、长白山美居酒店、长白山北坡集散中心日吉纳酒店或同级

▷ 全天车程约:2H  活动+游览时间:6.5H  出发时间:8:30

长白山十六峰与天池

       长白山是欧亚大陆东缘的最高山系，地处吉林省东南部，位邻中国与朝鲜边界。因其主峰多白色浮石和积雪而得名，以其丰饶广袤、博大深厚、独特多样、悠久厚重的自然资源和人文积淀而驰名天下。海拔2691米，是中国东北的最高峰。长白山植被垂直景观及火山地貌景观是首批进入《中国国家自然遗产、国家自然与文化双遗产预备名录》的国家自然遗产地。今天我们一起探秘长白山北景区观赏垂直植被带、硫化温泉群、长白飞瀑、绿渊潭、谷底临海、神兽弋天池等奇特的景观。

       前往【长白山北景区】，乘坐越野车经盘山道爬升国内最大的火山口湖「天池」，一路上行从海拔1500米上升到海拔2500米，「长白瀑布」在天池16峰天豁峰和龙门口有一道缺口，天池的水从这里飞流直泻形成高达68米的国内最大落差火山瀑布。在瀑布下侧，是长白山温泉群中水量最大、分布最广、水温最高的温泉，堪称长白山第一泉。在河流方向的右方，泉口比较集中，有数十处之多，较大泉眼有7处。无数条热流从地底涌出，似群龙喷水，故名「聚龙温泉群」。快来品尝下温泉蛋的奇特味道哦！

「绿渊潭」位于岳桦林景观带内，因岳桦荫翳，潭水碧绿深窘而得名。每逢雾起，潭上水雾弥漫，与高山岳桦、旷古巨石浑然而一体，美不胜收，恰似人间仙境，有“小九寨”之称。「小天池」是长白山火山喷发后形成的一个内火口，地下泉水汩汩，形成了现在只有出水口而没有入水口的银环湖，蔚为奇特。也是电视剧《雪山飞狐》外景地。「地下森林」是经过了火山活动，造成大面积地层下塌，形成巨大的山谷，使整片森林沉入谷底。置身其中可以感受到大自然的震撼，仿佛畅游森林的海洋。

       傍晚前往【恩都里】，走进「云顶天宫」，30米高的冰雪雕在光影里泛着冷冽的光，冰墙在灯光下透出淡蓝的光，全息光影扫过冰雕的纹路，像把整片星空封进了冰雪里耳边先传来火广场的鼓点声。「萨满表演」萨满舞者踩着节拍挥动手中神鼓，彩色飘带在寒风里划出鲜亮的弧线，暖黄的篝火把脸颊烤得发烫。沿街的「集市」飘着铁锅炖的香气，冻柿子在雪堆里码得整整齐齐，路过的人哈着白气讨价还价，连鞋底沾的雪都带着热乎的烟火气。

餐食：早餐、中餐（铁锅炖）

住宿：东北特色民俗炕

▷ 全天车程约:3H 活动+游览时间:5H 出发时间:8:30

▷ 亲子活动二：滑雪大挑战

▷ 亲子活动三：渔猎冬捕

▷ 亲子活动四：最炫东北风

亲子活动2：滑雪大挑战

      滑雪是一项即刺激又充满乐趣的冬季运动，是奥运会核心比赛项目，它能让人们在银装素裹的世界中尽享速度与激情，体验冰雪的魅力。人类利用工具征服自然的过程，几千年来人们至今仍保留着使用松木河马腿毛手工制作古老卖批滑雪板的技巧。滑行在银色的雪道上，既能锻炼肢体协调性、又能亲近大自然。孩子们，跟家长一起来一场滑雪比赛吧！

亲子活动3：渔猎冬捕

      东北是北方少数民族的发源地，满族的祖先在长白山有着历史悠久的冬捕传统，“千年渔猎、生态渔业”是长白山渔猎历史追古溯今的真实写照。迄今，有记录的冬捕可追溯到唐朝时期，到辽金时期已享有盛名。冬捕之前还保留着传统的“祭湖醒网”的仪式：“祭湖”是对湖神的祭祀，“醒网”是对渔网的祭祀，表达了人们祈盼张网下湖、顺畅平安的美好愿望。

亲子活动4：最炫东北风

       白山黑水间在广袤的东北大地上虽然时代居住着渔猎和游牧的少数民族，但近代随着出闯关东的大潮，上百万关内汉族涌进了东北大地。他们的到来，跟东北各少数民族、外来朝鲜族、俄罗斯族通婚，行成了今天的东北人，同时也形成了新时期的关东民俗风貌。

      上午前往初级滑雪场，小勇士们，你们期待吗？赶快换上炫酷的滑雪服、带上酷酷的雪镜，穿上雪鞋，扛起雪板，来一次滑雪大冒险吧！（滑雪属于高危活动，大家务必注意人身安全）快来感受滑雪的乐趣吧！

       中餐，二道白河镇内品尝地道东北铁锅炖

      下午前往【渔猎冬捕】，这里是一望无际的冰湖，北风凛凛，呼出的空气都会连同眉毛凝结成冰，乘坐「冰面雪圈」车拉雪圈驰骋在封的百里长湖冰上。抵达指定地点实地观摩渔猎冬捕出鱼盛景，体验渔民劳动和收获的喜悦。在一米多深的冰面上凿洞下网，随着一个个东北汉子卖力呼喊与拖拽，一条条肥硕的大鱼不断的随网而出。孩子们可以尝试着与渔民一同「凿冰」、「拉网」、抓头鱼，感受冰腾湖鱼的壮观场面和年年有余的美好祝愿！

      晚上我们入住传统的东北村落民宿大炕，体验【最炫东北风】，东北的乡村年味是十足的，孩子们「穿花棉袄」的红、绿、大牡丹纹样先把场子烘得热热闹闹，厚棉料蹭过桌沿时，带着晒过雪后太阳的蓬松暖意。长桌铺着烫金红绒布，这边领队攥着狼毫笔，蘸着浓墨在红宣纸上走笔如飞，「写福字」写得圆滚滚的，边写边念叨“这「对联」过年贴大门上，来年保准财气都往家跑”；

「剪纸」剪刀在红纸上翻飞，不过半分钟，憨态可掬的抱鱼胖娃娃、沾着雪穗的腊梅花就落了满桌，连窗玻璃上都贴了一排。孩子们手里拿着融化的蜜蜡往细铁丝上裹，橙黄的腊瓣、朱红的花蕊，串成的「蜡花」往窗台上一摆，比外头冻得透亮的冰溜子还鲜亮。嬉笑声、墨香、蜜蜡的甜香混在一处，把东北独有的热乎气，裹得人从头暖到脚。

餐食：早餐、中餐（庆功宴）

住宿：无

▷ 全天车程约:1.5H 活动+游览时间:5H  出发时:6:30

▷ 亲子活动五：山野猎人

▷ 亲子活动六：野趣冰钓

亲子活动5：山野猎人

       长白山森林深处世代生活着满族等狩猎民族，清末到民国到新中国，闯关东的汉民族也在大、小兴安岭、长白山脉的广袤森林中打猎为生。但近些年国家为了恢复生态环境平衡，让野生动物生态链不被人为破坏，禁止打猎。但我们今天仍跟着老猎人的足迹进山，还原老猎人的冬季打猎的情景。这是一次充满挑战与探索的户外活动，让孩子们学会如何在没有现代工具辅助的情况下，寻找野生动物。野外生存如何取火、如何如何就地取材把食物烤熟。增强萌娃们的团队协作意识，培养孩子对大自然的敬畏之心。

亲子活动6：野趣冰钓

       冰钓起源于东北少数民族渔猎生存技艺，寒冬凿开冰封湖面，以骨钩、冰镩破冰捕鱼，用来补给冬季食物，是严寒环境下的生存手段 。辽金时期盛行“捺钵”，帝王会到冰上凿冰钩鱼，举办头鱼宴，冰钓从民间谋生方式融入宫廷习俗，技法代代流传 。当代已从单纯捕鱼变成冬日消遣，近年大家追求原生态户外野趣冰钓，保留传统凿冰垂钓的原始感，不追求大规模网捕，重在林海冰湖间安静守候、亲近大自然。

       清晨，迎接旭日东升的阳光，快点起床去欣赏「雾凇漂流」的体验吧，乘皮筏沿奶头河顺流而下，边欣赏独特的雾凇，边享受漂流的激情与刺激，寒江雪柳、玉树琼花，彷佛走进了冰雪纳尼亚的童话世界，一定有一种别样的感觉。注：雾凇的形成综合了室外温度、温差、湿度、风力等多重因素，不是每天都会形成雾凇！

       体验「泼水成冰」，迎着刮得脸发痒的西北风站定，扬手把滚烫的热水往半空一泼——就听“滋啦”一声脆响，滚热的水珠还没来得及落地，便被零下三十度的寒气凝住，化作千万片细碎的冰碴子，在落日的橘红光里炸开一整圈亮晶晶的星子，比庙会里挂的串灯还晃眼。

       上午走进长白山森林， 这里是银白的秘境。今天我们跟随老猎人的足迹体验【山野猎人】的生活。「寻迹野生动物」踏入林间，积雪没过脚踝，每一步都留下深深的印记。动物觅食走在雪地里，形成了一串串脚印，猎人会给孩子辨别是野兔子，袍子，野猪，甚至是黑熊的脚印。找一片避风的空地，带着孩子们寻找一些桦树皮和枯树枝，燃起「野外篝火」，猎人把一支支树枝穿到土豆上，给孩子现场展示「野炊烤土豆」，这是老猎人冬季在山里的生存方式，烤熟的土豆那叫一个香。

      中午，结营宴，通过这5天的旅行和活动，相信孩子们一定收获满满，它不仅是对孩子们在活动期间所取得成果的肯定，它是也是成长道路上的一块重要里程。每个孩子都分享下本次长白山亲子营的收获。

       下午体验【野趣冰钓】，冰天雪地里，在冰封的池塘上支起帐篷，围坐在小炭炉边。冰面上凿开圆洞，鱼竿斜支在冰洞外，学习冬季「冰上垂钓」技巧。再钓上几条小鱼，鱼架在铁架上「烤鱼」，油星滋滋炸开，风里全是焦香。咬一口外焦里嫩的鱼肉，东北冬天的爽全在这一口里。

【回程攻略】抵达长白山机场大概15:00，建议您选择购买16:00以后的航班。抵达长白山西站大概15:30，建议您选择购买16:00以后的火车回程。

平季团期

成人：3999/人 儿童：3199/人 单房差800元

第一期：2027年1月09日--1月13日

第二期：2027年1月16日--1月20日

第三期：2027年1月23日--1月27日

第四期：2027年1月30日--2月03日

第六期：2027年2月13日--2月17日

第七期：2027年2月20日--2月24日

春节团期（大年初二）

成人：4499/人 儿童：3399/人 单房差1100元

第五期：2027年2月7日--2月11日